【酵素ドリンク】でおいしく朝だけファスティング!

アロマリンパ&痩身専門店 ビハーラ田町

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【酵素ドリンク】でおいしく朝だけファスティング!

当店のブログ

2022/04/05 【酵素ドリンク】でおいしく朝だけファスティング!

こんにちは。
ビハーラ田町の奥村です。

本日は、サロン内で販売しているインナーケア商品の【酵素】ドリンクを活用した朝ファスティングのご紹介をします。

痩身のメニューを選ぶお客様は、施術の効果をより高めたいと思っていらっしゃると思います 。

食生活を改善するのも、なかなか馴染んだ日常のお食事を変えるのは難しいですよね。
ご家族がいらっしゃるお客様は自分だけ違うものを作るのも面倒だと思います。

そんな時にぜひ活用していただきたいのが、【朝ファスティング】です

朝ごはんは固形物を摂らずに酵素ドリンクに置き換えるだけなので簡単にできます♪
しかも、フルーツジュースのように甘くてとってもおいしいです。

そのまま飲んでも良いし、お水などで割ってもOK

お湯はNGです
個人的な感想ですが、私の場合は30~50mlの酵素をコップ1杯くらいのお水(150~200ml)で割るとちょうどいいかな~と思います 。

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そして、なぜ【朝ファスティング】がおすすめなのか?というと、
自然治癒や本来ヒトが持つ生命力を高める事に主に視点を置いた

アーユルヴェーダの考え方では、人間のカラダのリズムはこのような感じになっています。
↓↓↓↓↓↓

朝 《4時~12時》  デトックスの時間
日中《12時~20時》 栄養補給と消化の時間
夜 《20時~4時》  吸収と代謝の時間

 

ですので、朝の排便を促すためにも腸内をキレイにしてリセットするのが良いんですね

そして、酵素を摂る
というのも大切なポイントなのです。

酵素はヒトのカラダを最適に動かすための栄養素で、主に栄養の消化と代謝に使われます。

朝だけ腸を休めて酵素ドリンクだけにすると、嬉しい事にデトックスをしながら代謝をあげる事ができます。

そして、この酵素が足りていないと、疲れやすかったり、食べてすぐに眠くなったり、カラダがいつも重いなど不健康に傾いてしまいます。

この原因は、腸の疲れや汚れからきている事が多く、また酵素が不足しているという事でもあるのです

朝だけ手軽に酵素ファスティングをしてカラダの中からキレイになると、排泄の力も高まって代謝もあがり、その結果ダイエットができる

そんな好循環なカラダになれますよ~

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