女性も男性も！更年期対策にアロマトリートメントを

こんにちは。

ビハーラ田町の野村です。

本日は更年期の症状についてお伝えします

更年期、というと女性をイメージする方がまだまだ多いと思います。
確かに年齢を重ねるうちにエストロゲンというホルモンの分泌量が減少しはじめ、めまいやふらつき、動悸など、女性の心身に様々な辛い症状を引き起こすことは、かなり知られていますよね。

一方、この10数年程の間に、男性にもテストステロンというホルモンの分泌量減少・および更年期様の症状があるという認識が広がってきており、ホルモンのバランスを維持することは、男女問わず健康的な生活に大きく寄与することがわかってきました。

ホルモンの分泌を司っているのは、主に脳の視床下部と下垂体です。過度なストレスを受けると、脳はノルアドレナリンやドーパミンなどの神経伝達物質を分泌しはじめ、この濃度が高くなると脳内の連携機能がうまく働かなくなってしまいます。

ホルモンバランスが崩れる原因は、加齢だけではありません。

ストレスや不摂生な生活習慣も脳の活動に大きな影響を与えます。

日常的な不安や過労などでストレス状態が慢性化することにより自律神経の不調やPMS、EDやうつ状態を引き起こすと言われています。

アロマ精油を使ったゆったりとしたオイルトリートメントは、

心身の疲れを癒し、安心感を与えるオキシトシン、睡眠ホルモンと呼ばれるメラトニンの材料であるセロトニンなど、ストレス状態である「ON」から、リラックス状態の「OFF」へ切り替える副交感神経系の神経伝達物質分泌をサポートするのに役立ちます。

その日の気分に合わせて心地よい香りを組み合わせて、
オーダーメイドのリラックスタイムをお過ごしくださいね♪

（アロマトリートメントは治療行為ではありませんので、辛い症状がある方は、婦人科や泌尿器科などの医療機関を受診して治療を受けることをおすすめします）