むくみに効果的な精油

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むくみに効果的な精油

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2019/11/13 むくみに効果的な精油

 

こんにちは。

多くの女性が気になっているむくみ。

 

カラダの排出する力がやや弱かったり、筋肉の量が少なかったり、カラダを動かす時間が少なかったりと、むくみがおこる原因はいろいろです。

 

アロマトリートメントはカラダにたまった余分な水分を排泄してドレナージュするマッサージです。

 

より効果をあげる為にも、むくみの改善が得意な精油を使用したいですね。

 

一般的に柑橘系の精油は、むくみにとてもよいといわれています。

 

オレンジやグレープフルーツ・レモンなどが代表的でなじみやすく多くの方に好まれる香りでもあります。

 

もう少しパワフルに作用する精油のブレンドをご紹介しますと、ジュニパー・サイプレス・セージ・ゼラニウム・フェンネルを合わせたブレンドがおすすめです。

 

ジュニパーやセージ、サイプレスは薬草のような香りで、体内を浄化してリンパの流れを促してくれます。

 

ゼラニウムは、特に下半身のむくみの解消が得意でホルモンバランスも整えてくれます。

 

フェンネルは、ウイキョウという植物の種子から採れる精油で消化機能にとても作用して、便秘や腸のハリなどを解消してくれます。

 

トリートメント後は循環がよくなってトイレが近くなることも多いです。

 

普段よりも常温から少し温かめの水分を多めに取って、なるべく汗や尿で排泄をしてじゅんかんのよいカラダをつくっていきましょう

 

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