この大脳辺縁系に伝わった香りの情報は、その後に大脳辺縁系にすっぽり包まれている視床と視床下部というところに伝わります。視床下部は脳下垂体という部分と連携してホルモンの調整をしたり、体温や消化機能・睡眠などの調節をするところです。ですから、香りを嗅ぐ事によって脳内物質の分泌が促されて感情の変化や精神的な変化に影響を与えています。例えば、ローズマリーやジュニパーなどの香りを嗅ぐと、ノルアドレナリンという物質が分泌されて、元気になったりやる気がおきたりといった活性される作用があります。また、クラリセージやジャスミンなどの香りを嗅ぐと、エンドルフィンやエンケファリンといった幸福感を感じたり催淫作用のある物質が分泌されますので、気分が落ち込んでしまった時などや異性との時間を楽しく穏やかに過ごしたい時などには助けになってくれるのではないかと思います。
 
また、香りは大脳新皮質という部分にも働きかけています。ここは理性的な行動や知性を司っている部分で、香りを嗅ぎながら仕事や作業をする実験では、集中力がアップしたりミスが少なくなったりという結果が出ています。仕事や勉強の時や、頑張らないといけない状況の時などにうまく取り入れたいですね。
このように、香りを嗅ぐと私たちの心とからだに色々な作用がもたらされて効果を得ることができます。さらに、感情と自律神経・ホルモンがちょうどいいバランスで安定していると、免疫もとてもいい状態にあるという事がわかっています。アロマセラピーを日常にとりいれて免疫力を高めることで、体調を崩しにくい、より健康な心とからだをつくっていきましょう。